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成人益生菌的食用方法,用好了才益生
时间:2019-10-28 09:38   来源:今日头条   责任编辑:毛青青

川北在线核心提示:原标题:成人益生菌的食用方法,用好了才益生 益生菌从被人类发现到利用,经历了将近一个世纪的时间,在国外已形成一个完整的产业链和成熟的市


     原标题:成人益生菌的食用方法,用好了才益生

    益生菌从被人类发现到利用,经历了将近一个世纪的时间,在国外已形成一个完整的产业链和成熟的市场。但是在我国,益生菌市场才刚刚起步,不少人对益生菌的认知还停留在酸奶上。www.310v.com_【官方首页】-大赢家体育不过近年来越来越多的年轻妈妈已经意识到益生菌的好处,相信只要加大对益生菌产品的宣传和消费引导,更多需要补充益生菌的成年人也能很好的享受到益生菌的好处。

 

  一、什么是益生菌?
 
  益生菌是指对人体有益的细菌,显然,是不能作为食品直接被我们食用的。www.310v.com_【官方首页】-大赢家体育因此我们常说的“益生菌”,其实是指益生菌制剂。
 
  而益生菌制剂又往往根据不同人群的肠道特点细分出不同的类目,其中就包括成人益生菌。www.310v.com_【官方首页】-大赢家体育因此我们常说的成人益生菌指的就是专为12岁(此时儿童的肠道系统已发育完成,与成人无异)及以上人群所研发的益生菌制剂,主要用以改善各种肠道问题。
 
  二、成人益生菌有哪些特点
 
  优质的成人益生菌往往具有以下特点:
 
  1、高活菌添加量
 
  2、能够耐受胃液、胆汁的腐蚀,活着通过消化道
 
  3、无过多添加剂
 
  4、多菌株配方

  拿目前热销的Life-Space成人益生菌举例,它每袋的活菌添加量为320亿CFU/g,选用美国/澳大利亚进口益生菌粉,通过严格的菌株筛选系统,挑选了耐胃酸耐胆汁的菌株添加进配方中,15种优质菌连配,通过科学配比,使得菌株间能产生相互促进的作用,并且特别添加了益生元,促进肠道内有益菌的生长。
 
  此外,Life-Space成人益生菌还不添加任何香精、防腐剂、麸质及奶制品,适合长期食用。
 
  三、怎样吃才能让成人益生菌做到“益生”?
 
  有句话叫做“器欲尽其能,必先得其法。”意思是:想要让工具发挥它的作用,必须先明白它的使用方法。益生菌也是一样,即便你选择了如Life-Space成人益生菌一样的优质产品,不明白如何吃才 ,那也只能是“暴殄天物”了。
 
  1、不要用热水冲食:
 
  由于益生菌是具有活性的,且不耐高温,因此 是用40度以下的温水冲饮。
 
  2、不要和抗生素一起服用:
 
  益生菌虽然是有益的菌,但毕竟也是一种细菌,而在抗生素的眼里所有细菌都是“敌人”,因此益生菌和抗生同服会被抗生素消灭掉。

  不要与咖啡、茶同食:
 
  因为咖啡因和茶多酚会降低益生菌的功效,喝完咖啡或茶后, 间隔半小时或以上再喝益生菌。
 
  4、不要空腹服用:
 
  在空腹的状态下,胃酸的分泌会比较多,会消灭掉吃进去的益生菌。所以,益生菌应随餐一起服用,或者是餐后马上服用。
 
  5、即开即食
 
  冲好益生菌后,要立即食用,一旦被打开接触空气,就会很容易被氧化而失去活性。为了减少益生菌在空气中久置而失活,要尽快食用!
 
  6、 连续吃3个月以上
 
  益生菌不是药品,其效果不能立竿见影,益生菌在我们体内要经历“竞争期”“优势期”“巩固期”才能作用于人体。
 
  看完这篇内容,大家对成人益生菌应该有了更深入的理解,而当我们在使用成人益生菌的时候,也应该用正确的食用方法避开误区,才让益生菌更好的发挥作用改善成人的健康!

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